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生活習慣病（糖尿病・脂質異常症・高血圧）の食事療法教室のお知らせ
皆さんこんにちは！
あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小島です。
本日のおしらせは、12月に行う食事・栄養教室のご案内です！
今回のテーマは【糖尿病の悪化・併存症（高血圧・脂質異常症）を防ごう！！】です。
前回、教室を行った際
「また教室を開催してほしい」
との声が多いこともあり、定期的に教室を開催することにしました＾＾
今回の教室の詳細について下記に記載します。
食事についてチェック項目を設けていますので、ご自身の悩みと照らし合わせてチェックをつけてみてください！！
同じ悩みを持つ方と一緒に食事・運動について考えてみませんか？
前回の食事・栄養教室では糖尿病のお話に限られていましたが、今回は、高血圧・高脂血症の方も一緒に食事・運動について考えられる様なテーマにしております！
今回も前回と同様に、バランスの良い食事をすれば良いのは分かっているけど
- 「一人だとなかなか続かず頑張れそうにない」
- 「忙しくて実際に行動するのが難しい」
- 「ついついおやつを食べてしまう」
- 「家族の好きな食事にしようと思うとなかなか上手くいかない」
- 「自分なりに頑張っているけど数値がなかなか良くならない」
というみなさんの悩みを当院管理栄養士と、同じような悩みを持っている皆さんで力を合わせて解決の糸口を見つけることが目的です！
糖尿病・高血圧・高脂血症を放置することにより寝たきりや、透析のリスクが上がります。
「そんなことはわかっているけど、忙しい上に、1人では頑張れそうにないし、実際にどうして良いのかわからない」
と思われているあなた。
大丈夫です。同じ思いの仲間はたくさんいます。
そんな糖尿病・高血圧・高脂血症の治療には薬を飲んだり、注射を行ったり、透析をしたりさまざまな方法はあります。
それでは、糖尿病・高血圧・高脂血症のお悩みポイントのチェックをしてみましょう。
□一人だとなかなか続けられず頑張りきれない
□忙しくて実際に行動するのが難しい
□ついついおやつを食べてしまう
□家族の好きな食事にしようと思うとなかなか上手くいかない
□自分なりに頑張っているけど数値がなかなか良くならない
□薬を減らしたいのに，なかなか減らすことが出来ていない
□毎月病院に通うのは嫌だ
□たんぱく質と野菜を摂ってとは言われるけど実際にどのくらい摂れば良いかわからない
１つでもチェックがついたあなたは、今回の教室に参加することで悩みの解決に近づくことでしょう！！
同じ境遇にいる仲間を見つけることで
「やりたいけど続かない。」
を脱却しませんか？
前回の教室が好評だったため、今回は枠を増やし合計20名の枠を設けております。
前回もこの内容を記載しましたが、
例えば・・・
糖尿病の薬を２種類、朝夕食後に服用している方 Aさん
2種類のお薬の合計は年間で21780円！！（自己負担額）
もしも、1種類薬を辞められたとすると・・・
年間2212円！ 約20000円もの節約になります。
しかも、合併症予防も期待できますし、家族と同じ食事をされている方はもれなくご家族も健康的な食事をすることができ、良いこと盛りだくさんです＾＾
節約・健康を両方手に入れたい方はぜひこの機会をお見逃しなく！
皆様とお話しできることをとても楽しみにしております！
あまが台ファミリークリニック 管理栄養士 小島
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