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働くママの1日をご紹介！〜あまファミスタッフのタイムスケジュール〜
皆さん、こんにちは(^_^)
あまが台ファミリークリニックの林です🎵
あまが台ファミリークリニックの林です🎵
前回、クリニックでの１日の仕事内容を紹介させて頂きましたが、
今回は当医院のスタッフで子供を2人育てながら過ごす働いているお母さんの１日のタイムスケジュールの例を紹介したいと思います。
家庭によって違いはある事ですが、
家事と育児の両立について参考にして頂けたら嬉しいです。
パターン❶ 子供→高校生、中学生
お子さんが高校生・中学生のママさんスタッフの１日の様子です。
5:00起床
・自分の身支度
・朝食準備
5:30 長男を起こす
・お弁当作り
6:30長男登校、次男を起こす
・洗濯や簡単な片付け
・自分の出勤準備
7:30 次男登校、7:45 出勤
8:30〜17:30 仕事
・必要に応じて仕事後に買い物
18:30 帰宅
・入浴など自分の自由時間
・曜日により塾の送迎
19:30 夕食準備
・子供との会話の時間
20:30 夕食
・次男と2人で先に済ませる
21:30 長男帰宅
・洗濯
23:00〜23:30就寝
パターン❷ 子供→小学生、保育園児
5:45起床
・自分の身支度
・朝食準備
6:30 長女を起こす
・一緒に朝食を済ませる
7:00次女を起こす
・長女の学校準備
7:15長女登校
・次女の保育園準備
・洗濯や簡単な片付け
7:50次女を保育園へ
・そのまま出勤
8:30〜13:00 午前勤務
13:00〜14:00 休憩
・一旦自宅へ
14:00〜17:30 午後勤務
17:45 学童お迎え
18:00 保育園お迎え
18:10帰宅
・夕食準備
19:00 夕食
・子供の宿題を確認
20:00 入浴
・洗濯
21:30 子供たち 寝かしつけ
・自分も一緒に寝てしまう事が多い
自宅が近いスタッフは、お昼休憩に一旦帰る事もできます。
そうする事で、夜の家事がスムーズに行えたり、1人時間の確保ができリフレッシュも出来ます。
それぞれ子供の年齢が違うので、手のかかる内容は異なりますが、
お昼の休憩時間を活用したり、
夕食や寝かしつけの時間を使って子供とのコミュニケーションを大事にしています。
働く事のイメージに繋がり、再就職への後押しになればと考え、今回はスタッフの１日のスケジュールを紹介しました。
あまファミでは職場見学が可能ですので、ぜひお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
本日も最後までお読み頂きありがとうございます♪
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