かくれ脱水症に注意

みなさん　こんにちは！
看護助手の岡と申します。

夏のイラスト

早いもので今年もそろそろ折り返し地点。
そして、この梅雨が明けたら夏到来ですね^ – ^

・みなさんは何かご予定など立てていらっしゃいますか？
・どのように、過ごされますか？

キャンプのイラスト

今年の夏はコロナが5類に引きさげられ、いつもの日本の夏が楽しめる事を私は大いに期待しワクワクしております＾＾
というのも、うちの末っ子は4歳になりますが、彼はまだ記憶に残る夏祭りや夏の花火大会などを体験したことがありません。

盆踊りのイラスト

日本の夏の素晴らしさを母として体験させてやりたいと心待ちにしておりました！！

子供たちと一緒に夏祭りや花火大会などに参加できたらな、と考えております♪

花火大会のイラスト

とはいえまだ梅雨時期真っ最中…
気をつけて頂きたいのがかくれ脱水症。

喉が渇いた女性のイラスト

湿気により「喉が乾いた」のセンサーが鈍感になるとも言われております。
水分補給はこまめに、意識的に、^ – ^が良いかもしれませんね。

⭐︎水分補給にならない飲み物⭐︎

(日常的な水分補給の飲み物としては適さない)

トロピカルジュースのイラスト

そして、体調不良のときはぜひ「経口補水液」を。
大人の方もお子様もおすすめです。

⭐︎水分補給におすすめの飲み物⭐︎

麦茶のイラスト

⭐︎水分補給におすすめのタイミング⭐︎

水を飲む人のイラスト

上記のタイミングでコップ1杯程度（150〜250ml）の水の摂取がおすすめ。8〜13℃ほどの温度で用意できると、胃腸への負担を減らせます。

体調管理に気をつけて、元気に過ごしてゆけるよう私も気をつけますのでみなさんもどうぞお気をつけてお過ごしくださいませ^_^

電話番号 0475-36-7011

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