胃腸炎に注意
こんにちは、看護師の佐々木です。
私は最近、胃腸炎を発症してしまいました。
吐き気と激しい胃痛・腹痛で、身の置き所がなく、夜も眠れず、本当に辛かったです。
数日お休みをいただき、今は良くなりました!
本当にご迷惑をおかけいたしました…
これからの季節、食中毒に注意が必要です。
私のように胃腸炎を発症しないように、食べ物には十分気をつけてください!
- もし発症してしまったら、水分と休養をしっかり取ることが大切です。
- 症状にもよりますが、食事は半日〜1日は絶食にして、胃腸を休めてください。
- そのあとは、お粥や野菜スープなどの消化のいいものを、いつもの半分〜2/3程度の量を食べるようにしてください。
だいたい3日くらいで落ち着いてくると言われていますが、私のように治ったきたと思い調子に乗ると、悪化してもっと辛い状況になります!
私は結局3日絶食となり、1週間で3kg痩せました…
糖尿病で投薬治療をしている方は、食事が摂れない時に飲んではいけない薬があります。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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