肌のたるみを防止するには？

皆さん、こんにちは！
あまが台ファミリークリニックの林です(^^♪

新緑に癒される季節となりました🌳
子供も大人もGWを楽しみにしている方も多いのではないでしょうか☺

前回のブログで、笑って過ごせるよう我が家のお話をさせてもらいましたが、笑顔に欠かせない顔のハリが気になるこの頃です😢
私も、だんだんと肌のたるみが気になるようになりました・・・。

肌のたるみが目立ち始める原因の一つが骨密度の減少と言われているそうで、女性ホルモンのエストロゲン減少の影響で骨密度が減少していくそうです。

土台となる骨が減ると肌をしっかり支えきれなくなり、たるみに繋がると言うわけです。

顔の下半分をあまり動かさないでいると、ほうれい線やフェイスラインのもたつきに繋がるので要注意です！！

マスク生活が長く、表情を作らなくなってきてしまいましたが、顔の筋肉を動かさないままですと肌のたるみを加速させてしまいます。

たるみの防止として、口角を上げておくのが良いそうです(*^^)v
口角を上げておくと、それだけでほうれい線は消え若々しく見られる事だと思います。

何事も楽しみ笑う事で幸せホルモンが分泌されますが、笑顔でいる事はそれだけではなく「口角を上げる」と言う、筋肉を刺激する事になります。

笑顔には、本当に色々な効果がありますね！！
私も口角を意識し、今日も笑顔で頑張りたいと思います🎵

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