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花粉症の対策７選！症状・治療についても解説
こんにちは、あまが台ファミリークリニックの看護師の野口です。
桜があと数日で満開となり、春を実感する季節となりました。
3月4月は卒業、入学と出会いと別れの季節でもあり、子供や自身の成長を感じる時期でもありますね。
私の子もお花見を楽しみにしていますが、なによりも花粉が飛び、両目を真っ赤にして「かゆいー」とよく言っています。
そのため今回は花粉症について調べました。
花粉症とは？
花粉症は、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因で起こるアレルギー反応のことです。
花粉が鼻や目に入ると、体の免疫システムが過剰に反応し、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状が現れます。
アレルギー性鼻炎ガイド（2021年版）によると、スギ花粉症をもっている子どもの割合は
5〜9歳で30.1％
10〜19歳で49.5%
です。
また、年々花粉症患者は増えております。
花粉症の主な症状と原因は？
目の症状：かゆみ・充血・涙が出る
その他：のどのかゆみ・咳・肌のかゆみ・頭痛・倦怠感
スギ（2月～4月）
ヒノキ（3月～5月）
イネ科（5月～9月）
ブタクサ・ヨモギ（8月～10月）
花粉症対策として効果的な方法を7つ紹介します！
花粉症対策７選
1．マスクの着用
花粉を防ぐために、高性能なフィルター付きマスク（N95など）を使用すると効果的。
2．メガネやゴーグルの使用
花粉が目に入るのを防ぐために、花粉対策用のメガネをかけると良い。
3．外出後の花粉除去
玄関に入る前に衣服や髪についた花粉を払い、室内に持ち込まないようにする。
4．部屋の換気方法を工夫
窓を全開にせず、花粉が少ない時間（朝や夜）に短時間だけ換気する。
5．空気清浄機の使用
花粉対策フィルター付きの空気清浄機を活用し、室内の花粉を減らす。
6．洗濯物や布団は室内干し
屋外に干すと花粉が付着するため、室内干しや乾燥機を利用するのがベスト。
7．花粉症対策の薬の内服
内服薬にはいくつか種類があります。
また、症状に合わせて点鼻薬、点眼薬、漢方薬を内服することで、「市販薬が効かない！」「飲み薬が弱い！」というかたも症状をやわらげることができると思います。
アレルギー検査を受けてみよう
私はアレルギー検査を受けて、何もありませんでしたが、検査を受けた患者様より、
このアレルギーもあったなんて知らなかった。受けて良かったです
やっぱりアレルギーがありましたね。
という方もいらっしゃいました。
自身のアレルギーを知ることで予防ができたら、しっかりと対策したりすることが出来るため、診察と一緒にアレルギー検査を受けてみるのも良いと思います。
舌下免疫療法も花粉症に効果あり
また、花粉症を治す方法として「舌下免疫療法」があります。
当院ですでに多くの方が治療を開始しており、すでに治療も終了している方もいらっしゃいます。
特にスギ花粉に対する治療薬が人気で品薄の状態が数年続いています。
治療は個人差がありますが、3～5年程度続ける必要があります。
1回の診察代や薬代を考えると、是非受給券が使用出来る内に舌下免疫療法を開始し、続けられると良いですね♪
当院では花粉症のオンライン診療も実施
さらに当院ではオンライン診療が開始いたしました！！
すべに多くの方がオンライン診療を利用されており、家事の合間やお子さんと一緒に受診されるママさんや、仕事の休憩中の車の中などで利用される方がいます。
2－3分で診療が終わること、病院に受診せずに診察をうけられるなどから多くの患者さまからご予約を頂いております。
まだまだ花粉が辛い時期ではありますので、お困りの方がいましたら、ご予約をお待ちしております。
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この辛い花粉の時期を一緒に乗り越えましょう！！！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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