熱中症

みなさん、こんにちは🌞
あまが台ファミリークリニックの田邉です✨

熱中症

暑い日が続いていますね💦
みなさんは熱中症対策してますか？

熱中症とは、気温や湿度が高い環境下で体温の調整がうまくいかず、めまいやだるさなどさまざまな症状が起こる状態をいいます。

めまいを起こす女性のイラスト

主な症状は、めまい、吐き気、だるさなどです🥵

熱中症と疑わしい症状が出た時は、風通しの良い日陰やクーラーの効いた室内に移動し、体内の熱を外に出します。

水分補給のイラスト

そして、水分と塩分を補給するようにしましょう。

熱中症予防に最適な飲み物はスポーツドリンクや経口補水液だそうです！

経口補水液とは･･･
ブドウ糖と食塩を水に溶かして作られた飲料のことです。
スポーツドリンクより速くエネルギーを吸収することができ、熱中症の症状に最も適しているそうです！

また、熱中症予防に冷えピタなどを首の後ろにつけるのも効果的だそうです！

冷えピタのイラスト

まだまだ暑い日が続きますので、体調に気をつけてお過ごしください(*´︶`*)

最後まで読んでいただきありがとうございました😊

電話番号 0475-36-7011

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