今年の目標

みなさん、こんにちは🌞
あまが台ファミリークリニックの田邉です ✨

目標を達成した人のイラスト

みなさんは、今年の目標設定をしましたか？
アマファミでは毎年、目標設定をしています！

目標設定をしたけど達成できなかった

なんてことはありませんか？
アマファミでは勉強会で、目標設定の仕方について学びました✍🏻

看護師の勉強会のイラスト

継続して目標を達成できる人は、2種類のモチベーションがあるそうです。

開始モチベーション：物事を開始するきっかけになるエネルギーのこと
持続モチベーション：ゴールに向けて始めた活動を最後までやり遂げるエネルギーのこと

この2種類のモチベーションがあるそうです！

目標設定の仕方はSMARTの法則を使用して目標設定していくことで現実性の高い目標を設定することができるそうです🤔

目標考えたらそれを紙やスマホ、パソコンに記録して定期的に見つめるようにすることが大切だそうです👀

メモのイラスト

また、目標の 60～80%ぐらいは達成できる内容にすると良いそうです😎

みなさんも今年は目標設定をしてみてはいかがでしょうか😀

最後まで読んでいただきありがとうございました😊

電話番号 0475-36-7011

インターネット予約はこちらです。