高血圧が心配な方へ

皆さんこんばんは。

2019年9月9日に千葉県長生村(あまが台公園前)で開院予定のあまが台ファミリークリニック院長の細田です。

今回は高血圧についてブログで触れたいと思います。

プライマリ・ケアの外来で最も受ける相談の1つが「高血圧」についてです。

年齢とともに動脈硬化が起きるために、血圧は高くなる傾向がありますが、肥満や、糖尿病、喫煙ストレスなども原因になります。

高血圧を放っておくと、心筋梗塞といった冠動脈疾患や、脳梗塞などの脳血管障害を引き起こす原因の1つになりますので注意が必要です。

私が外来でよくお話しするのが自宅血圧の重要性です。

外来で血圧が高い患者さんのうち、何割かの患者さんが自宅で測定すると正常なことがあります。いわゆる白衣高血圧ですね。

病院に来ると意識的にしろ無意識にしろ、緊張して血圧が高くなる場合があります。

そこで1週間から2週間、自宅で毎日朝晩の２回ほど、リラックスした状態で血圧を測定することをお勧めしています。

最近は血圧測定器もだいぶ安くなっており、量販店で購入するなどすれば、誰でも自宅で測定できますね。

参考までに下記が血圧の目標値です。