睡眠時無呼吸症候群に特徴的な「顔つき」は本当にある?【検査と対策も解説】
- いびきが大きい/息が止まっていると言われる
- 朝起きても頭が重い、だるい、集中できない
- あごが小さい・後ろに引っ込んでいる気がする
- やせ型でも無呼吸になるのか不安
上記のような症状に心当たりがある方は、まずは「なぜこうした状態が起きるのか」を理解することが大切です。

皆さん、こんにちは。あまが台ファミリークリニック院長の細田です。専門は総合診療で医師歴25年。日本糖尿病学会正会員、日本睡眠学会に所属しています。年間延べ1,300人以上の睡眠時無呼吸症候群の患者さんを診察し、自宅でできる簡易検査からCPAP治療まで一貫対応しています。
このブログでは、睡眠時無呼吸症候群と顔つきの関係を、医学的な根拠に基づいてわかりやすく解説します。原因を知ることで、正しい対策の第一歩を踏み出せます。
目次
「顔つき」でSASがわかるのか? 結論:“ヒントにはなるが、確定は検査”
睡眠時無呼吸症候群(SAS)には、骨格・気道の形状に由来する外見的特徴が一定の割合でみられます(※1)。ただし、顔だけで確定診断はできません。よくある質問にも詳しくまとめました。
なぜ「顔つき」がヒントになるのか?
1. 下顎後退・小下顎(骨格)
下あごが小さい/後ろに下がっていると、舌根が後方へ落ちやすく、睡眠中に気道が狭くなります。やせ型でも生じ得ます(※2)。
2. 鼻・咽頭の解剖学的要因
鼻中隔彎曲、アデノイドや扁桃肥大、慢性鼻炎などで空気の通り道が狭いと、いびき・無呼吸のリスクが上がります。
3. 頸部脂肪の分布(体組成)
肥満では頸部・舌周囲の脂肪により気道が圧迫され、無呼吸が悪化します。男性に目立つ傾向が報告されています(※3)。
具体例:外見上の“サイン”
- 横顔で下あごが引っ込んで見える/オトガイが小さい
- 口呼吸が多い、いびきが大きい
- 朝のむくみ、日中の強い眠気・倦怠感
- 家族から「息が止まっている」と指摘される
1つでも当てはまる場合は、当院のSASページで検査の流れをご確認ください。
まずは“自宅でできる簡易検査”から
顔つきはヒントに過ぎません。確かな答えは検査で。当院ではご自宅で行える簡易検査から、必要に応じてCPAPまでシームレスにご案内します。
※平日夕方や土曜は混み合います。お早めの確保がおすすめです。
よくある疑問
「顔は普通だし、太っていないから大丈夫では?」
やせ型・女性でもSASは起こります(※4)。骨格・鼻咽頭の要因が関与するケースもあり、外見だけで安心はできません。
「CPAPは一生つけ続けるの?」
重症度・原因により異なります。減量や鼻治療で改善する例もあります。まずは重症度を把握し、あなたに合う治療選択を一緒に検討します。
「病院に行く時間がない」
当院は自宅で可能な簡易検査を整備しています。結果説明も効率的に行います。予約ページから空き枠をご確認ください。
診断の鍵は“検査”。顔つきはスタート地点
顔の特徴は“疑うきっかけ”に過ぎません。放置は高血圧・脳卒中・心不全などの合併症リスクを上げます。気になる方は、当院のSASページをご確認のうえ、検査をご検討ください。
今日から“眠りの質”を変える
いびきや無呼吸は、放置しないほど改善が早い領域です。検査~治療まで、私たちが伴走します。
当院は睡眠時無呼吸の検査・CPAP治療を年間多数実施。
参考文献
- (※1) Lee RW et al. Craniofacial morphology and obstructive sleep apnea: a review. Clin Chest Med. 2010;31(2):343-357.
- (※2) Schwab RJ et al. Upper airway and soft tissue structural changes induced by CPAP in normal subjects. Am J Respir Crit Care Med. 1996;154(4):1106–1116.
- (※3) Young T et al. Risk factors for obstructive sleep apnea in adults. JAMA. 2004;291(16):2013–2016.
- (※4) Malhotra A, White DP. Obstructive sleep apnoea. Lancet. 2002;360(9328):237–245.
よくある質問(FAQ)
Q1. 顔つきだけで睡眠時無呼吸を判定できますか?
A. できません。顔つきは“疑う手がかり”であり、確定は検査が必要です。
Q2. やせ型・女性でもなりますか?
A. なります。骨格や鼻咽頭の要因で生じる例があり、体重だけでは判断できません。
Q3. 自宅で検査は可能ですか?
A. 可能です。当院のSASページから流れをご確認ください。
Q4. CPAPは一生ですか?
A. 症状や原因により異なります。減量や鼻治療などで見直すケースもあります。
Q5. 放置すると何が問題ですか?
A. 高血圧・不整脈・脳卒中・心不全などのリスクが上がります。早期に評価しましょう。
関連ブログ













