運動習慣

血糖値が不安定でお悩みの糖尿病患者さんへ。実はストレスや睡眠不足なども血糖コントロールに影響を及ぼす可能性があります。この記事では、忙しい毎日でもできる「血糖値を安定させるための3つの具体的な対策」を管理栄養士視点でわかりやすく解説します。

ダイエットでリバウンドや体調不良を避けたい方へ。千葉県長生村・茂原・千葉市近郊のあまが台ファミリークリニック管理栄養士が、健康的に痩せるための食事・間食・運動法を具体的に解説します。