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【夏に向けて体脂肪を減らそう!】体脂肪を減らす食事法4選

こんにちは。 あまが台ファミリークリニック 管理栄養士の小笠原です。 ダイエットをしたいけど。。。 食事制限は必要? どんな物を食べればいいの? リバウンドをしない方法はあるの? いつまでつづければいいの? こんな疑問はありませんか? 栄養...
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肥満を改善する食事法4選!

放置厳禁!!肥満を改善する食事法4選! みなさんこんにちは。あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小島です。 当院では、主に生活習慣病(糖尿病・脂質異常症・高血圧症・肥満症など)の患者様の栄養指導をしています。 今回のテーマは【肥満症のお...
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あと何kg痩せたらいいの??糖尿病をはじめとした病気になりやすい体重を知っていますか?

あと何kg痩せたらいいの??糖尿病をはじめとした病気になりやすい体重を知っていますか? こんにちは。あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小笠原です。私はクリニックで糖尿病を始めとした生活習慣病の患者さんの栄養指導を行っています。 あなた...
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透析リスク軽減!腎臓病にならないための方法7選

新たな国民病(CKD)ってナニ!?腎臓を守るポイント7選 こんにちは! あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小島です。4月からあまが台ファミリークリニックで管理栄養士として糖尿病をはじめとした生活習慣病を中心に栄養指導を担当しています。...
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高血圧の食事って結局何がいいの?

インターネットにはいろんなことが書いてあるけど・・・ 高血圧の食事って結局何がいいの? 【ここだけは抑えたい!ポイント4選】 高血圧に関する食事といえば、 皆さんはどんな食品や栄養素を思い浮かべられますか? 多くの方が【しお】を思い浮かべら...