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【夏に向けて体脂肪を減らそう!】体脂肪を減らす食事法4選

こんにちは。 あまが台ファミリークリニック 管理栄養士の小笠原です。 ダイエットをしたいけど。。。 食事制限は必要? どんな物を食べればいいの? リバウンドをしない方法はあるの? いつまでつづければいいの? こんな疑問はありませんか? 栄養...
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肥満を改善する食事法4選!

放置厳禁!!肥満を改善する食事法4選! みなさんこんにちは。あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小島です。 当院では、主に生活習慣病(糖尿病・脂質異常症・高血圧症・肥満症など)の患者様の栄養指導をしています。 今回のテーマは【肥満症のお...
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あと何kg痩せたらいいの??糖尿病をはじめとした病気になりやすい体重を知っていますか?

あと何kg痩せたらいいの??糖尿病をはじめとした病気になりやすい体重を知っていますか? こんにちは。あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小笠原です。私はクリニックで糖尿病を始めとした生活習慣病の患者さんの栄養指導を行っています。 あなた...
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糖尿病を食事改善するために管理栄養士が伝えたい!~太りやすい食事5選~

糖尿病を食事で改善するために必須知識【太りやすい食事5選】 こんにちは。あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小笠原です。私はクリニックで糖尿病を始めとした生活習慣病の患者さんの栄養指導を行っています。 糖尿病と診断されて不安に思われてい...
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ダイエット したい人は必見 !! 脂質異常症 の4つの種類とその 改善策

ダイエット したい人は必見 !! 脂質異常症 の4つの種類とその 改善策 みなさんこんにちは。 あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小島です。 前回に引き続き脂質異常症シリーズです! 今回は、脂質異常症の中にもたくさん種類があるため、4...
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放置厳禁!脂質異常症を改善する食事法6選

放置厳禁!脂質異常症を改善する食事法6選 皆さん こんにちは。 あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小島です。 最近、若い世代〜中年の方と幅広い年代で【肥満・コレステロール】を意識されいらっしゃる方が多いです。 しかし 「痩せていれば脂...