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便秘
2024.04.20

便秘症

みなさんこんにちは！ あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小島です。 気温も暖かく、風が気持ちの良い季節となってきました 春の訪れですね！ 寒い間は水分がなかなか取れず、中には1日にペットボトル1本程度の方も多数いらっしゃいました。 ま...
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ストレス 栄養不足
2024.04.03

【管理栄養士解説！】病院を受診しても解決しない体の不調の原因

皆さんこんにちは！あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小島です。 実は先日、あまが台ファミリークリニックにヘルシーパスの社長が勉強会にお越しくださいました。 そこでとっても面白いお話を聞くことができたのでみなさんにも一部抜粋してご紹介し...
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美肌
2024.03.28

ニキビを予防するポイント3選

今回の内容は 繰り返しニキビが出来て中々治らない 肌を綺麗にする方法が知りたい 食事内容の改善も含めた肌管理をしたい と思われているかたに向けてのブログとなります。 皆さんこんにちは！ あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小島です。 少...
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脂質異常症 肥満 糖尿病 美肌 生活習慣病 高血圧
2024.03.26

【夏に向けて体脂肪を減らそう！】体脂肪を減らす食事法4選

こんにちは。 あまが台ファミリークリニック　管理栄養士の小笠原です。 ダイエットをしたいけど。。。 食事制限は必要？ どんな物を食べればいいの？ リバウンドをしない方法はあるの？ いつまでつづければいいの？ こんな疑問はありませんか？ 栄養...
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糖尿病
2024.02.19

1人で抱えず、糖尿病の食事について一緒に考えてみませんか？

1人で抱えず、糖尿病の食事について一緒に考えてみませんか？【集団栄養療法】 3月4日（月曜日）13：30～開催　糖尿病の患者さん対象【集団栄養療法】: 場所　あまが台ファミリークリニック バランスの良い食事をすれば良いのは分かっているけど ...
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ストレス 美肌
2024.01.18

腸が冷えていませんか？アルベックスの体験記録

腸が冷えていませんか？アルベックスの体験記録 こんにちは。あまが台ファミリークリニックの小笠原です。 今回は腸の機能と一緒に、アルベックスの体験をご紹介したいと思います。 ※B&S corporationホームページより引用 お腹の不調 免...
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糖尿病
2023.11.15

スターバックス好き集合！！管理栄養士が伝えたい！糖尿病の方のドリンクカスタマイズ！

スターバックス好き集合！！管理栄養士が伝えたい！糖尿病の方のドリンクカスタマイズ！ こんにちは。あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小笠原です。 休憩や気分の切り替えをしたいときに、どんな飲み物を飲みますか？ 少し休憩しようかな、落ち着...
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腎臓病
2023.10.23

慢性腎臓病・腎機能低下の予防方法！今から出来ること３選

慢性腎臓病・腎機能低下の予防方法！今から出来ること３選 今回のブログは、 水分を意識的に摂っていなかった 一日に飲んでいる水分の量が2L未満 腎臓機能は指摘をされたことがないが高血圧・糖尿病など生活習慣病である 上記のような人にぜひ読んでい...
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歯周病 生活習慣病
2023.08.01

歯周病予防と治療に効果的な食材４選！

歯周病予防と治療に効果的な食材４選！ みなさんこんにちは！ あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小島です。 私の友人に歯医者で働いている友達がいるのですが、 最近「口腔内の健康ってやっぱり大事だよね」と話題になる機会がありました。 幼少...
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認知症 生活習慣病
2023.07.20

身近に潜んでいる認知症と予防に役立つ栄養素2選

身近に潜んでいる認知症と予防に役立つ栄養素2選 こんにちは、あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小島です。 突然ですが、みなさんは認知症について考えたことはありますか？ 認知症が進むと、生活している中での戸惑いも増えてきてストレスが多く...
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