すべての記事一覧
認知症 生活習慣病
2023.07.20

身近に潜んでいる認知症と予防に役立つ栄養素2選

身近に潜んでいる認知症と予防に役立つ栄養素2選 こんにちは、あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小島です。 突然ですが、みなさんは認知症について考えたことはありますか？ 認知症が進むと、生活している中での戸惑いも増えてきてストレスが多く...
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糖尿病
2023.07.07

糖尿病の食事療法～知っておきたい合併症とよくある勘違い3選～

糖尿病の食事療法～知っておきたい合併症とよくある勘違い3選～ こんにちは。あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小笠原です。 私はクリニックで、糖尿病を始めとした生活習慣病の患者さんの栄養指導をおこなっています。 糖尿病と診断されて 食べ...
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逆流性食道炎
2023.06.01

逆流性食道炎の予防に効果的な食材4選｜千葉県長生村のあまが台ファミリークリニック管理栄養士が解説

逆流性食道炎は胸やけや胃もたれの原因となり、放置すると食道がんのリスクもあります。この記事では、千葉県長生村のあまが台ファミリークリニック管理栄養士が、予防と治療に役立つ食材（キャベツ・かぼちゃ・はまぐり・カシューナッツ）を解説。千葉市・茂原市周辺で逆流性食道炎にお悩みの方はぜひご覧ください。
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免疫力 栄養不足
2023.05.25

栄養不足の重篤な症状4選〜低栄養の人が取るといい食事〜

栄養不足の重篤な症状4選〜低栄養の人が取るといい食事〜 みなさんこんにちは！ あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小島です。 最近モデルや、女優さんのスタイルに憧れてダイエットを始める方が多く感じます。 実は私もそのうちの１人だったので...
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甲状腺
2023.05.24

甲状腺機能異常症の人が食事で気をつけるポイント3選

甲状腺機能異常症の人が食事で気をつけるポイント3選 みなさんこんにちは！ あまが台ファミリークリニック管理栄養士の小島です。 最近クリニックで「甲状腺機能低下症」「甲状腺機能亢進症」の方が自分が思っているよりも多くいらっしゃることに気がつき...
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糖尿病 生活習慣病
2023.05.04

糖尿病の食事｜基本のポイント5選を管理栄養士が解説【千葉県茂原市・長生村】

糖尿病の食事療法は血糖値を安定させ、合併症を予防するための重要な柱です。本記事では、千葉県長生村のあまが台ファミリークリニック管理栄養士が、エネルギー量の考え方やバランスの良い食事、食物繊維・低GI食品の活用、食べ方の工夫、減塩のポイントなど、糖尿病食の基本5選をわかりやすく解説。茂原市・千葉市周辺で糖尿病にお悩みの方にもおすすめです。
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腎臓病 脂質異常症 肥満 糖尿病 生活習慣病 高血圧
2023.04.23

あと何ｋｇ痩せたらいいの？？糖尿病になりやすい体重を知っていますか？｜千葉県長生村・茂原市から通えるあまが台ファミリークリニック

あと何kg痩せればいい？肥満は糖尿病など生活習慣病の大きなリスクです。千葉県長生村・茂原・千葉市近郊のあまが台ファミリークリニック管理栄養士が、BMIと目標体重の考え方をわかりやすく解説します。
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腎臓病 脂質異常症 糖尿病 生活習慣病
2023.04.17

糖尿病を食事で改善するために必須知識｜太りやすい食事5選【管理栄養士解説】

糖尿病の食事療法では『何を食べるか』だけでなく『どのように食べるか』が大切です。本記事では、千葉県長生村のあまが台ファミリークリニック管理栄養士が、太りやすい食事スタイル5選（朝食抜き・早食い・間食の取り方・野菜不足・ジュースの飲みすぎ）を解説。血糖コントロールやダイエットを目指す方に役立つ改善のヒントを紹介します。
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脂質異常症 生活習慣病
2023.04.13

ダイエット したい人は必見 !! 脂質異常症の4つの種類と改善策！【千葉県茂原市・長生村】

脂質異常症には高LDLコレステロール血症・高トリグリセリド血症・高カイロミクロン血症・低HDLコレステロール血症など種類があります。本記事では、千葉県長生村のあまが台ファミリークリニック管理栄養士が、それぞれの食事改善ポイントを解説。コレステロールや中性脂肪の数値が気になる方、ダイエットを目指す方に役立つ内容です。
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脂質異常症 生活習慣病
2023.04.07

放置厳禁！脂質異常症を改善する食事法6選｜千葉県長生村のあまが台ファミリークリニック

脂質異常症は放置すると動脈硬化や心筋梗塞の原因に。千葉県長生村・茂原市・千葉市からも通院の多いあまが台ファミリークリニック管理栄養士が、コレステロール・中性脂肪を改善する食事法6選をわかりやすく解説します。
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